ココ数日お昼ごはんに麦を食べてます
お通じによいと聞いたもので・・・
塩麹きのこを入れてあと適当にお野菜入れて
おじやみたいなのを毎日食べてます
体が欲しているのかしら？
毎日でも全く飽きないんだよね〜
昨日はこれに発酵食品のキムチも食べて
でろでろでろでろ・・・と願いを込めて☆
でろでろﾗﾝﾁです↓
ﾀﾞｲｴｯﾄには腸内環境を整えるのが大切だと知って
塩麹きのこを毎日食べ、
できるだけﾖｰｸﾞﾙﾄやお味噌にｷﾑﾁの発酵食品も食べるようにして
それでもお目にかかれない日もあるのがﾂﾗｲ
また毎朝のラジオ体操も再開して体も動かしてるのにぃ〜〜〜
なんでだぁ。。。？
まさかのお菓子食べ過ぎだったりして〜Σ(￣ロ￣lll)
PR
